Общие выводы о упражнениях с членом
- Упражнения Кегеля в отличие от всех остальных укрепляют ваши скелетные мышцы (мышцы диафрагмы таза).
- Упражнения Кегеля выполняются без рук, только при помощи силы вашей мысли.
- Занятия кегелингом дают массу возможностей для увеличения члена и улучшения его здоровья.
- Разминка перед выполнением упражнений позволит вам улучшить результаты и минимизировать травмы.
- Тепло улучшает гибкость и увеличивает приток крови.
- Начинайте упражняться сразу после того, как вы разогрелись (размялись).
- Никогда не тяните член за головку при выполнении упражнений.
- Не занимайтесь джелкингом и растяжкой при полноценной эрекции.
- Поначалу используйте смазку для занятий джелкингом.
- Джелкинг не требует грубой силы, используйте легкий и нежный хват.
- Выполняйте растяжку легко, не делайте это так, словно вы перетягиваете канат.
