Растяжка члена

30 Ноя 2012 | Автор: | Комментарии отключены

Если джелкинг работает, толкая кровь через член, растяжка члена является куда более простым упражнением. Проведите аналогию растягивания члена с растягиванием резинки. Когда вы растягиваете резинку первые несколько раз, она возвращается в свое обычное состояние, но если вы будете растягивать резинку постоянно, она, в конце концов, станет длиннее. То же самое происходит и с вашим членом: член увеличивается в размерах при множественных, упорных растяжках.

Растяжка, возможно, является одним из старейших упражнений для члена, и она незаменима для того, кто хочет прибавить в длине. К тому же растяжка увеличивает твердость, так что вам следует делать растяжки по 4-5 минут даже в том случае, если длина — это не ваш основной приоритет.

РАСТЯЖКА ЧЛЕНА — НЕ ПЕРЕТЯГИВАНИЕ КАНАТА

Цель растяжки члена — постепенно приспособить ваш член к нагрузке. Ключевое слово — постепенно. Ваш член плохо реагирует на неожиданные, резкие растяжки. Чем неожиданней растяжка, тем больше вероятность повредить член и тем меньше шансов остается на прирост длины. Так что не тяните себя за член так, будто вы играете в перетягивание каната, особенно поначалу. Начинайте с медленных и слабых растяжек.

Основная растяжка шаг за шагом

Основная растяжка — это основа всех упражнений, рассчитанных на увеличение длины. Как только вы научитесь этому упражнению, другие вы освоите практически автоматом.

СТАРТОВАЯ ПОЗИЦИЯ

Вы можете растягиваться стоя сидя или лежа.

УРОВЕНЬ ЭРЕКЦИИ

Сохраняйте уровень эрекции  члена от 0 до 40 %. Вначале избегайте растяжек при эрекциях больших, чем типичный размер вашего не эрегированного члена.

Не забудьте разогреться в течение 10 минут. Если вы уже разогревались для выполнения джелкинга, вы можете не разогреваться повторно.

ОСНОВНАЯ РАСТЯЖКА ЧЛЕНА

- Ухватитесь за член в любом месте, кроме головки.

- Слабо потяните член вперед и держите его в натянутом состоянии в течение 30 секунд.

- После растяжки быстро восстановите циркуляцию крови в члене, проделав несколько упражнений Кегеля или легонько пошлепав членом по ноге.

- Повторите шаги 2 и 3, но в этот раз тяните член в разные стороны, по 30 секунд в каждую из 4 сторон: вверх, вниз, вправо, влево.

РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ВОПРОСЫ ПО РАСТЯЖКЕ ЧЛЕНА

«Можно ли потерять в толщине при выполнении упражнения на растяжку?»

Нет, растяжка не ведет к потере толщины члена. Наоборот, в совокупности с джелкингом и упражнениями для увеличения толщины (о которых вы узнаете после прохождения основного курса) растяжка может помочь в увеличении толщины члена.

Это связано с тем, что после растяжки ткани внутри члена находятся в гибком и податливом состоянии.

Этот факт в комбинации с джелкингом и упражнениями для увеличения толщины позволит вашему члену растягиваться еще больше. Вдобавок ко всему, у некоторых мужчин, по их словам, после постоянных занятий растяжкой в толщине увеличивалось основание члена.

«Можно ли проделывать растяжку больше 30 секунд?»

Начинайте с 30 секунд, увеличивайте время постепенно в течение последующих 5 недель, доведя его до 60 или до 90 секунд на одну растяжку.

«Что я должен чувствовать, когда делаю растяжку?»

Многие мужчины чувствуют разные вещи во время растяжки. Некоторые чувствуют легкое покалывание, небольшой зуд или усталость (схожую с той, что вы чувствуете после занятий спортом), в то время как другие ничего не чувствуют. В любом случае, основным показателем по-прежнему является реакция вашего тела, а не ваши чувства во время упражнений. До тех пор, пока вы не испытываете боль, вы скорее всего делаете все правильно.

«Можно ли растягиваться только вперед?»

Можно, но растяжка под разными углами является более эффективной, так как она захватывает различные части вашего члена, в зависимости от угла.

Примерно половина вашего члена находится внутри вашего тела, которую можно как бы «вытянуть» наружу, если растягивать член вниз, при этом растягивая связки. Но не следует концентрироваться только на растяжке вниз. Растягивая его в разные стороны, вы увеличиваете шансы на увеличение вашего члена. Это связано с тем, что растяжка под различными углами воздействует на разные части вашего члена.

Растягивая член вверх, вы воздействуете на внутреннюю часть вашего члена. Растягивая член вправо, вы тем самым тянете левую часть вашего члена, и, наоборот, растягивая член влево, вы действуете на правую сторону вашего члена.

В одном направлении вы можете тянуться только в единственном случае — если хотите исправить изгиб своего члена.

В этом случае сконцентрируйтесь на растяжках в противоположную от изгиба сторону.

«Я не могу хорошо ухватиться за член, когда растягиваюсь, как мне это исправить?»

Вы можете воспользоваться детской присыпкой, резиновыми перчатками или каким-нибудь материалом (куском хлопчатобумажной ткани, например). Детскую присыпку можно наносить как на член, так и на руки, в то время как резиновые перчатки и кусок ткани могут покрывать только ваши руки. В любом случае не забывайте, что не следует тянуть слишком сильно. Чрезмерная сила может затормозить рост вашего члена.



Теория с которой очень желательно ознакомиться прежде чем приступите к тренировкам!!!

1. Основная продвинутая программы тренировок

2. Альтернативная продвинутая программа

3. Интенсивность тренировок и размер

4. Продвинутые упражнения

5. Общие рекомендации

6. Советы к тренировкам по увеличению

7. Тренировки по увеличению (основная программа на 1-е 5 недель + альтернативные
программы:)

8. Общие советы и выводы

9. Как увеличить толщину члена

10. Растяжка члена

11. Техника джелкинга

12. Джелкинг и эрекция

13. Разминка перед началом тренировки

14. Истории увеличения члена

15. Разминка перед упражнениями с членом


Другие статьи категории "Как увеличить пенис":

Twitter-новости
Читать нас
О сайте

На сайте представлена информации о комплексе упражнений способствующих укреплению и увеличению полового члена, взгляд на гомосексуализм с точки зрения медицины.