Техника джелкинга

29 Ноя 2012 | Автор: | Комментарии отключены
Специалистам стрелкового спорта необходимо внимательно следить за строительством тира.

ТЕХНИКА ДЖЕЛКИНГ ШАГ ЗА ШАГОМ

Для занятия джелкингом не требуется чрезмерно давить на член. Ваша задача — проталкивать кровь через член, а не заставлять ее идти туда силой. Используйте легкую элегантную хватку.

СТАРТОВАЯ ПОЗИЦИЯ

Вы можете либо сидеть, либо стоять при выполнении этого упражнения. Многие мужчины говорят, что удобнее всего делать это упражнение сидя, широко раздвинув ноги. В любом случае держите спину прямо: пусть гравитация делает свое дело и направляет кровь в область вашего таза.

УРОВЕНЬ ЭРЕКЦИИ

Уровень вашей эрекции должен быть от 50 до 75%.

Не забудьте разогреться в течение 10 минут перед занятиями джелкингом.

УПРАЖНЕНИЯ ДЖЕЛКИНГА

-  Нанесите лубрикант на член и достигните желаемого уровня эрекции.

-  Используйте ваш большой и указательный пальцы для того, что бы образовать 0К-хват вокруг основания вашего члена. Расположите руку как можно ближе к лобку.

- Приложите немного давления и медленно ведите руку вдоль члена. Идеальное давление — это давление, при котором вам не больно, но которое позволяет вам эффективно «доить» ваш член.

Техника джелкинга, фото.

-  Остановите руку прямо перед головкой (не занимайтесь джелкингом на головке). Вы только что проделали 1 джелк. Каждый джелк занимает примерно 2-3 секунды.

-  Немедленно повторите процесс другой рукой, переключайте руки каждый раз, пока не достигните желаемого количества.

Техника джелкинга, фото.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПО ТЕХНИКЕ  ДЖЕЛКИНГА

- Добавьте растяжку. Если вашей целью является наращивание длины, легонько дергайте свой член после каждого джелка. Эта легкая растяжка не должна занимать больше чем полсекунды.

- Делайте джелки в обратном направлении. Некоторые тренирующиеся говорят, что при обратном джелкинге (когда вы толкаете кровь от головки к основанию члена) у них начало увеличиваться основание члена.

- Используйте время в качестве счетчика. Вы можете вести учет ваших упражнений двумя способами. Первый — это считать повторения (джелки), что может быть немного утомительным, если вы, например, делаете 100 джелков. Второй способ — это засекать время. 1 джелк занимает порядка 2-3 секунд, что легко пересчитывается примерно в 250 джелков за 10 минут. Многим мужчинам проще засечь 10 минут, чем посчитать 250 джелков.

- Если вы не обрезаны, попробуйте оттягивать крайнюю плоть назад. Многие необрезанные мужчины говорят, что гораздо удобней одной рукой возвращать назад крайнюю плоть, в то время как джелки делать другой рукой.

ВОПРОСЫ ПО ТЕХНИКЕ ДЖЕЛКИНГА!

«Есть ли другой способ захвата при занятии джелкингом?»

ОК-хват — это самый распространенный хват, но не единственный. Подойдет все, что позволит вам эффективно проталкивать кровь через ваш пенис. Еще один распространенный тип хвата — это хват-щипок. Этот хват выглядит так, как будто вы пытаетесь ущипнуть свой член. Для того, чтобы взять член этим хватом, просто зажмите член с противоположных сторон между большим и указательным пальцами.

Как ОК-хват, так и хват-щипок являются эффективными. Однако хват-щипок оказывает меньшее давление на ваш член, чем ОК-хват. Для разнообразия попробуйте выполнять джелкинг обоими хватами.

Хват-щипок, фото



Теория с которой очень желательно ознакомиться прежде чем приступите к тренировкам!!!

1. Основная продвинутая программы тренировок

2. Альтернативная продвинутая программа

3. Интенсивность тренировок и размер

4. Продвинутые упражнения

5. Общие рекомендации

6. Советы к тренировкам по увеличению

7. Тренировки по увеличению (основная программа на 1-е 5 недель + альтернативные
программы:)

8. Общие советы и выводы

9. Как увеличить толщину члена

10. Растяжка члена

11. Техника джелкинга

12. Джелкинг и эрекция

13. Разминка перед началом тренировки

14. Истории увеличения члена

15. Разминка перед упражнениями с членом


Другие статьи категории "Как увеличить пенис":

Twitter-новости
Читать нас
О сайте

На сайте представлена информации о комплексе упражнений способствующих укреплению и увеличению полового члена, взгляд на гомосексуализм с точки зрения медицины.